이런 만두 아웃~

빠르게걷기 운동 한참하고 들어왔어요.

작년엔가 200 가까이 나온거 보고 무지 놀란 적  있는데

그 후 음식만 잘 조절했더니 다행히 도로 정상 되었거든요.

오늘은 너무 놀래서 2시간 혈당 일부러 안쟀어요.

지난 겨울에 만두피 얇은거 여러개 사서 먹은 적 있는데

혈당 올라갈까봐 만두피를 아예 다 벗기고

속만 적은 적 있는데 속만 먹을땐 혈당 정상이 나와요.

그 후 계속 혈당이 정상이다 보니

만두피 얇은거 할인할때 어쩌다 사서

두세개 정도 얇은 만두피도 함께 다 먹어봤더니

혈당이 그리 높지 않았던 기억이 나네요.

만두 사먹을땐 만두피 얇은거 사서 먹는건 괜찮은 듯 해요.

제가 찐빵 무지 좋아하는데

푹신푹신거리는 느낌이 너무 좋은데

혈당 높아지니까 아예 안사먹은지 

수년이 지났네요.

오늘 제가 먹은건 만두피가 엄청 두텁고 푹신거리는건데

이런 만두는 10년만엔가 사먹는데

그렇게까지 오르리라고는 상상도 못했어요.

남은 만두 

하얀 만두피

푹신푹신한 만두피

아깝지만 요건 버려가며

속만 먹어야겠어요.

오늘 하루는 만두 하나때문에

속태운 날이였네요.