이런 만두 아웃~

빠르게걷기 운동 한참하고 들어왔어요.

작년엔가 200 가까이 나온거 보고 무지 놀란 적  있는데

그 후 음식만 잘 조절했더니 다행히 도로 정상 되었거든요.

오늘은 너무 놀래서 2시간 혈당 일부러 안쟀어요.

지난 겨울에 만두피 얇은거 여러개 사서 먹은 적 있는데

혈당 올라갈까봐 만두피를 아예 다 벗기고

속만 적은 적 있는데 속만 먹을땐 혈당 정상이 나와요.

그 후 계속 혈당이 정상이다 보니

만두피 얇은거 할인할때 어쩌다 사서

두세개 정도 얇은 만두피도 함께 다 먹어봤더니

혈당이 그리 높지 않았던 기억이 나네요.

만두 사먹을땐 만두피 얇은거 사서 먹는건 괜찮은 듯 해요.

제가 찐빵 무지 좋아하는데

푹신푹신거리는 느낌이 너무 좋은데

혈당 높아지니까 아예 안사먹은지 

수년이 지났네요.

오늘 제가 먹은건 만두피가 엄청 두텁고 푹신거리는건데

이런 만두는 10년만엔가 사먹는데

그렇게까지 오르리라고는 상상도 못했어요.

남은 만두 

하얀 만두피

푹신푹신한 만두피

아깝지만 요건 버려가며

속만 먹어야겠어요.

오늘 하루는 만두 하나때문에

속태운 날이였네요.

관해가 뭔지...그런게 있었네요.

제가 6개월마다 개인병원 다니는데

지난 1년동안 6개월마다 검사할때

두번 계속 똑같이 당수치 5.5 나왔어요.

오늘 처음으로 엄청 폭등해서 너무 너무 놀랬어요.

평소에 혈당 재면 항상 정상으로 나와요.

탄수화물만 적게 섭취하면 그러네요.

그래서 밥을 적게 먹다 보니

몸무게도 계속 42키로로예요.

살 찌고 싶어요. 

45키로까지만이라도 되려고 노력하는데

잘 안되네요. 

제가 매운거 굉장히 좋아하는데

요즘은 조심하느라고 잘 안먹네요.

술은 체질에 안맞아서 아예 못마셔요.

거짓말님이 항상 건강 조심했으면 해요.

굴림만두 먹어봤어요.

굴림만두 괜찮아요. 

근데 또 사먹고 싶은 만두는 아니예요.

만두 좋아해서 만두 여러가지로

다양하게 아주 많이 먹어봤는데 

피코크 어랑만두가 두부로 만들어져 그런지

혈당이 그리 안올라가서

이런거 어쩌다 할인할때만 사먹어요.

뭐든지 뭐 먹으려 할때 혈당 재보고

혈당 낮게 나온 것만 다음에도 어쩌다 사먹곤 하네요.